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高齡秘訣／享受長壽的幸福
Oct 5th 2013, 20:28

我今年已九十六歲，行動雖稍慢，但身體良好，生活幸福快樂。

我的祖父是御醫，所以我年少時便知悉健康的重要。由大陸來台後在軍中任職，退休後參加生命線，擔任志工數十年，受益良多。平時常與老友聚會，談天說地。每日必讀有益書報，活化大腦，也常和年輕人接觸，學習新知，更研究養生方式；飲食少糖少鹽少油，多吃當季蔬果，至今身體健康，此外子孫孝順，家庭美滿。

老伴歌喉一流，曾得到全國歌唱比賽老人組冠軍。閒暇時常唱歌，自娛娛人。直到九十八歲高壽無疾而終，走完美好人生。我於民國九十九年，經里長推薦，參加「內政部金齡超級偶像選拔大賽」，我不像老伴會唱歌，便擬大綱，託孫女寫一篇寶島台灣順口溜。孫女當時為中學生，她以年輕人的心情，發自內心為我完成一首順口溜，我因此入選並獲得好評。

我來台灣七十多年，只要有需要，就有貴人出現，生活順遂幸福。細想發現，其實幸福就是心中快樂，身體健康。金錢不是萬能，只有充滿愛心，多檢討自身，無私無我，每成全一件好事就快樂。

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